Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Худеем! / Десерты

    Сырники для похудения - 2 рецепта

    2 136

    1:502

     

    1:511

    Сырники в духовке диетические

    Сырники - очень давнее блюдо, которое столь популярно в наше время. Готовят их по-разному, я же предлагаю классический рецепт сырников диетических.
    Приготовив диетические сырники, вы получите только пользу от трапезы. Такое блюдо подойдет даже тем, кто следит за своей фигурой. Более того, если вам противопоказано жареное - это именно то, что вам нужно!

    1:1229

     

    1:1238

    2:1742



    Ингредиенты:

    • Творог нежирный — 400 Грамм
    • Яйца — 3  Штуки
    • Сахар — 3  Ст. ложки
    • Мука — 4 Ст. ложки
    • Соль — 1  Щепоток

    Как приготовить "Сырники в духовке диетические"

     

    2:411
     
    1. Приготовить нежнейшие сырники в духовке диетические в домашних условиях - просто! Главное, выбрать нежирный творог. Я покупала 5% или 9%
     
     
    2. Я делаю сырники в духовке, а это значит, что они будут полезными. Смешайте творог с яйцами и сахаром. Затем добавьте муку и по желанию пакетик ванильного сахара.
     
     
    3. Я взбивала все погружным блендером, но можно это сделать и миксером. Плюс блендера в том, что он ни оставит крупинок, а это как раз то, что нужно.
     
    Сырники в духовке диетические - фото шаг 4
     
    4. Вот такая получается у нас масса. Тесто должно быть как сырный крем. У мня на процесс взбивания ушло не более 7 минут.
     
    Сырники в духовке диетические - фото шаг 5
     
    5. Отдельно взбейте белки. Помните о том, что они должны быть холодными. после этого аккуратно смешайте их с готовой взбитой творожной массой.
     
    Сырники в духовке диетические - фото шаг 6
     
    6. Я использовала формы в виде кексов. Выпекаются сырники в духовке не более 20 минут при температуре 175 градусов. Формочки заполняйте на 75%, поскольку в процессе выпечки сырники подойдут.
     
     
    7. Вот такими красивыми сырниками я угощала своих внезапно прибывших гостей. На всю процедуру приготовления у меня ушло около часа. Не забудьте украсить их сахарной пудрой. Подавать сырники можно с вареньем, джемом, сгущенным молоком и т.д.

     

    9:6146



    Вегетарианские сырники без яиц

     

    9:76

    10:580

     

    10:589

    Вегетарианские сырники без яиц можно сделать с манкой, получается довольно вкусно. Вкус у сырников действительно творожный, готовятся они почти без муки и совсем немного манки. Это отличный нежный завтрак! Манки можно добавить и больше, все завит от влажности творога. Успехов и приятного аппетита!

    10:1142

     

    10:1151

    Ингредиенты:

    • Творог — 0,5 Килограмма
    • Манка — 0,5 Стакана
    • Сахар — 4 Ст. ложки
    • Ваниль — По вкусу
    • Мука — 2-3 Ст. ложек (для обваливания)
    • Масло растительное — По вкусу (для жарки)

    Как приготовить "Вегетарианские сырники без яиц"

     

    10:1697



    Вегетарианские сырники без яиц - фото шаг 1
     
    Творог выложить в миску.
     
    Вегетарианские сырники без яиц - фото шаг 2
     
    Добавьте сахар и хорошо разотрите творог.
     
    Вегетарианские сырники без яиц - фото шаг 3
     
    К творогу добавьте манку и ваниль.
     
    Вегетарианские сырники без яиц - фото шаг 4
     
    Тесто должно получиться не жидким и не плотным, скатайте шарики из теста.
     
    Вегетарианские сырники без яиц - фото шаг 5
     
    Шарики обваляйте в муке.
     
    Вегетарианские сырники без яиц - фото шаг 6
     
    Сформируйте сырники.
     
    Вегетарианские сырники без яиц - фото шаг 7
     
    Сырники жарьте на хорошо разогретой сковородке.
     
    Вегетарианские сырники без яиц - фото шаг 8
     
    Приятного аппетита!
     
    http://povar.ru

     

    18:4771

    Сохранить

    18:22

    Сохранить

    18:45
    • Не нравится
    • +12
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Воздушные сырники из духовки

    Воздушные сырники из духовки

      Сырники, приготовленные в духовке, немного отличаются от тех, которые готовим на сковороде. Во — первых, они получаются очень воздушными, нежными
    Морковные запеканки. (диетические и полезные).

    Морковные запеканки. (диетические и полезные).

      Самая простая морковная запеканка.  Рецепт годится для вегетарианцев, которые совсем отказались от употребления яиц. В отличие от многих известных

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    1. Спасибо, Ленуся! Давно собиралась сырники в духовке попробовать, теперь точно сделаю!))


    2. Ну-ну,  давай, Ириш, дерзай!)))))


    3. Лена,

      А и дерзну))))))


    4. Спасибо, спасибо, спасибо...так как уже дальше не куда....


    5. Ой, не говори, Светик))028


    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 84
    Пользователей: 0
    Гостей: 84
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc