Худеем!

Капустная диета творит чудеса!

Автор: Лена 16 ноя 2016
567

 

Капуста является очень уникальным овощем. Это настоящая кладовая многих витаминов и микроэлементов. А учитывая, что в магазинах и на базарах ее всегда очень много, и она довольно дешевая, это делает ее незаменимой.

 

Классическая капустная диета для похудения рассчитана на срок 7 дней, она низкокалорийная и содержит в себе минимум углеводов. Поэтому ежедневное употребление капусты позволит всего за неделю сбросить вес от 4 до 5 кг.

 

Само собой, что кроме меню нужно соблюдать несколько важных правил:

  • Нельзя солить еду
  • Ежедневное количество жидкости должно быть около 2-х литров.

 

Капустная диета на 7 дней

 

Завтрак:

Очень скудненько, разрешается выпить чашку кофе без ничего.

 

Обед:

Любая капуста в виде салатика с ложечкой нерафинированного растительного масла, или капустный суп. Можно к капусте добавлять яйцо через день.

 

Ужин:

Порция  200 грамм нежирного мяса либо рыбы, либо кефира

Во время диеты допустимы перекусы в виде капусты.

 

Капустная диета на 4 дня

 

 

Она позволяет похудеть на – 3 кг

 

 

BARGUZIN

Сохранить

  • Не нравится
  • +7
  • Нравится

ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

Яблочная диета: сбросьте 5 кг за неделю!

Яблочная диета: сбросьте 5 кг за неделю!

  Похудеть на 5 кг за неделю — реально! При этом не нужно подвергать риску здоровье, голодать или принимать опасные препараты. Магия? Нет, яблочная
Диета Мадлен Жестан. Всего два дня для себя!

Диета Мадлен Жестан. Всего два дня для себя!

  Психотерапевт и диетолог Мадлен Жестан пользуется огромным авторитетом среди звезд шоу-бизнеса и кино не только во Франции, но уже и во всем мире.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
РАЗДЕЛЫ САЙТА
Кто онлайн
Всего на сайте: 105
Пользователей: 2
Гостей: 103
Лена Сергей
РЕКЛАМА
ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
по просмотрам по комментариям
МЫ В СЕТЯХ
soc soc soc soc