Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Худеем!

    15 псевдодиетических продуктов, от которых ты толстеешь

    1 928
     

    Ты грамотно составила свой рацион,изучив списки диетических продуктов. Ты все учла: длинные углеводы, немного жиров, витамины,минералы… Но знай: среди полезных и вкусных прячутся засланные казачки!

    1:914

     

    1:923

    Ананас

    Да, в нем действительно есть вещества,способные расщеплять жиры. И витамины — прямо в кровь! А про сахар ты подумала? Съела ананас — получила выброс инсулина, а он мгновенно перевел весь сахар в жир. Опа!

    2:1891



     

    2:8

    Салаты

    «Я только салатик!» — твои слова в кафе, ресторане или на дне рождения? Угу. Цезарь — с жирнючим соусом и гренками из белого хлеба,греческий — с оливковым маслом(ТЫСЯЧА калорий!), тут сырочком посыпем, там досолим, а еще можно чуууточку соуса… В результате твой диетический ужин — жировая бомба.

    3:1186

     

    3:1195

    Йогурт

    В одном стаканчике — примерно 3 ложки сахара. Ты не знала? Да,в натуральном, без добавок — меньше. Но ты же кладешь в него кусочки фруктов и ягод, да?

    4:2057



     

    4:8

    Авокадо

     

    4:36

    5:540

     

    5:549

    Одна сплошная польза. Антиоксиданты, витамины, правильные жиры… И 350 калорий в ста граммах. Это больше, чем в свинине!!!

    5:802

     

    5:811

    Смузи

    Рыдайте, хипстеры. Фрукты (сахар), сироп (сахар!), мороженое (сахар!!), йогурт (сахар!!!)… В общем, если ты худеешь, твой смузи должен быть приготовлен из перемолотого сельдерея, огурца и чистого льда. ВСЕ.

    6:1766



     

    6:8

    Творог

    Мы сами не верим своим глазам, но последние исследования доказали,что регулярное употребление в пищу творога ведет к отекам и целлюлиту! Все из-за простого углевода лактозы. Так что будь осторожна!

    7:930

     

    7:939

    Тёмный шоколад

    Ты знаешь, что молочный шоколад — это фу и бяка, а вот темный — буквально аристократический и уж точно не вредный продукт. Ха-ха. 546 калорий на 100 грамм. Если что, в сливочном масле — 600. Круто?

    8:1915



     

    8:8

    Кофе

    Ну, если тебе хватает силы воли пить только черный, без грамма сахара и капли молока — ты наш герой и молодец. Среднестатистическая же порция кофе «весит» 400 калорий — как тарелка макарон с сыром! Сиропчик, сахар, сливочки, это все вы!

    9:1038

     

    9:1047

    Фреши

    Стакан апельсинового сока делается из 4−5 апельсинов. Яблочного — из 6 яблок. Ты не захочешь знать, сколько в них сахара, поверь.

    9:1351

     

    9:1360

    Омлет

    Яичный белок — основа для формирования мышечной массы, говорит тебе твой тренер. Он прав! Но, готовя омлет, ты же кладешь в него ветчинку, сырочек… И получается холестериновая бомба. Жирная! Запомни: 1 яйцо в день — это максимум, а если без омлета тебе не жить,делай его без «наполнителей».

    9:2021



     

    9:8

    Сыр

    Младший брат творога, только в отличие от родственника содержит аж 40% жира на каждые 100 граммов. А обезжиренный — не менее калорийный, не тешь себя иллюзиями! Если ты сыроед именно в этом смысле, а не травкой зеленой питаешься,старайся ограничиться 100 граммами сыра в неделю и отдавай предпочтение продукту из козьего молока.

    10:1217

     

    10:1226

    Вино

    Даже сухое. В одном бокале — больше 100 калорий! Выпили с подружкой бутылочку на двоих? Каждой досталось примерно по 250 ккал. А если с десертиком или сырочком,да под фруктики… И вроде бы и не ели ничего, а весы что-то страшное показывают…

    11:2259



     

    11:8

    Суши и роллы

    Японки и китаянки такие изящные! Все потому что они едят рыбу, рис и салаты из водорослей. Так написано в тысяче статей о восточно-азиатских диетах. Забудь. В наших суши и роллах рыба не сырая, а соленая или копченая — это раз. Соленая рыба и рис удерживают в организме воду — до лишнего литра доходит! А ты же наверняка еще и в соевый соус их макаешь. Это два. А еще то, что ты считаешь низкокалорийным соусом или легким сыром — на самом деле майонез и дико калорийная «Филадельфия».

    12:1585



     

    12:8

    Сухофрукты

    Хуже фруктов в 6 раз. Потому что калорийные, а едятся, как семечки — штучка за штучкой — и вот ты уже слопала дневную норму! А меж тем только полдень…

    13:879

     

    13:888

    Тофу

    Тофу содержит всего 60 калорий на 100 граммов, но обладает секретным свойством: тофу впитывает ВЕСЬ жир изо всех употребленных тобой продуктов. И переваривается медленно и торжественно, чтобы все хорошенечко усвоилось и распределилось по твоим бедрам. И животу. И бокам.

    14:1954



     

    14:8
    • Не нравится
    • +6
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Таблица калорийности для желающих похудеть!

    Таблица калорийности для желающих похудеть!

    Чтобы худеть без вреда для организма, нужно кушать то, что хочется, и стараться уложиться в норму 1200 ккал (женщинам) и 1600 ккал (мужчинам) Вот таблица
    15 ПСЕВДОдиетических продуктов, из-за которых мы толстеем!

    15 ПСЕВДОдиетических продуктов, из-за которых мы толстеем!

      Ты грамотно составила свой рацион, изучив списки диетических продуктов. Ты все учла: длинные углеводы, немного жиров, витамины, минералы… Но

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    1. Ну все, трындец! Похудеть не получтится...

      Буду ходить красивой!!

       


    2. Не надо всё так близко к сердцу принимать, разумное количество продуктов и всё в порядке.  Простой подсчет калорий  придаст уверенности  и удовольствие от не большой порции любимого продукта.   Овощи, овощи, овощи...  они снимут всю вредность.  077 и двигаться, двигаться, двигаться.   Диван и кресла исключить из друзей.079


    3. Татьяна Крючкова,010


    4. Натуся, ох, ну никак не получается исключить этих друзей)))))044


    5. galusia, ну надо же кому-то быть красивыми 014 


    6. Таня))))006


    7. Лена,Диван? Из друзей? Да ни за что! 008


    8. Во-во, Галюся, и я  тоже - НИ ЗА ЧТО!)))))012


    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 88
    Пользователей: 0
    Гостей: 88
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc