Рецепт напитка для похудения

Ингредиенты:

• 8,5 чашек фильтрованной воды;
• 1 ч. л. перетёртого имбиря (или 1 ч. л. растёртого в порошок корня имбиря);
• 1 огурец среднего размера (тонко нарезанный);
• 1 лимон среднего размера (тонко нарезанный);
• 12 листиков мяты.

Приготовление

Нужно смешать все ингредиенты в большой миске, оставить на ночь, а утром изъять кусочки лимона, имбиря и мяты. Теперь можно пить.

Я рекомендую выпивать весь напиток до конца дня. Если не успеваете, то можно поставить его в холодильник, но хранить не более двух суток.

Употреблять напиток нужно каждый день на протяжении четырёх недель. Этого срока вполне достаточно, чтобы избавиться от нежелательных жировых отложений.

Как это работает и почему напиток настолько эффективен

Все ингредиенты напитка богаты полезными веществами. Когда они собраны вместе, эффект от них усиливается и получается своеобразная «бомба», которая помогает организму очищаться.

Давайте посмотрим на каждый ингредиент отдельно.

Огурцы

Прежде всего, в огурцах очень мало калорий и много воды. То есть они не способствуют набору веса, а наоборот, действуют как мочегонное средство. Кожица огурца — это источник диетического волокна. Также в огурцах много калия, а это очень важный электролит нашего организма.

Имбирь

Учёные из Institute of Human Nutrition экспериментально доказали, что напитки с имбирём снижают чувство голода. А люди, употребляющие имбирь регулярно, менее подвержены обжорству.

Лимон

Самое интересное для нас то, что лимон содержит пектин. Пектин — вещество, которое притупляет аппетит. Этот факт был доказан учёными из Университета Брока.

Но и это ещё не всё, на что способен лимон. Лимонный сок помогает организму избавляться от шлаков.

Лимонная кислота — единственная из кислот, соединяющаяся в организме с кальцием, образуя лимоннокислый кальций. Лимоннокислый кальций — соль со щелочными свойствами. А щёлочь поддерживает кислотную среду организма. Нарушение кислотного баланса приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. Вот почему многие врачи сегодня рекомендуют начинать день со стакана воды с добавлением лимонного сока.

Мята 

Уверен, вы много слышали о мяте, но никогда не думали о том, что это ещё один растительный продукт, который может помочь нам контролировать свой аппетит. Мята тоже убивает чувство голода и помогает взять под контроль желание набить свой желудок чем-нибудь вредным.

Вода

Полезные свойства воды всем хорошо известны: поддерживает жизнь, увлажняет тело, смазывает суставы во время нагрузки. Но главное для нас то, что регулярное употребление воды притупляет чувство голода.