Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Полезные и вредные продукты

    Какие соки самые полезные

    1 922

    1:504

     

    1:514

    Многие полагают, что любой сок полезен для здоровья. Но разница между»хорошим» и «плохим» соком огромна. Выпивая первый, мы получаем необходимые витамины и микроэлемнты без побочных эффектов, а потребляя второй - выходим на пользу для организма, сравнимую с шоколадным батончиком.

    1:1054


    Предлагаем вашему вниманию короткий обзор фрукт
    овых и овощных соков и их польза для здоровья:

    1:1240

     

    1:1250

    big.jpeg#20141247470

    2:1759



     

    2:9

    Овощные соки

     

    2:52

    Выжимая овощной сок, вы помогаете обществу, вернее сообществу своих внутренних органов, вводя дополнительное количество питательных веществ растительного происхождения в свой рацион.

    2:399

     

    2:409

    Например, томатный сок содержит ликофен, который, согласно некоторым исследованиям, снижает риск рака простаты.

    2:623

    Свекольный сок снижает артериальное давления.

    2:717

    Вообще, любой овощной сок с мякотью полон клетчатки, так необходимой нам для своевременного хождения в туалет и снижения чувства голода.

    2:976

    К тому же, в овощных соках меньше сахара и калорий, чем в их фруктовых аналогах.

    2:1125

     

    2:1135

    big.jpeg#20794865926

    3:1644



     

    3:9

    Фруктовый напиток или нектар

     

    3:82

    Пожалуй, самое худшее, что существует на рынке безалкогольных напитков после колы, это фруктовые нектары. Эти суррогаты содержат очень мало настоящего сока, и разведены, чем ни попадя. Не ведитесь на яркие картинки фруктов на упаковке, а лучше читайте состав.

    3:560

     

    3:570

    big.jpeg#20911819061

    4:1079

     

    4:1089

    100% фруктовый сок

     

    4:1139

    Несмотря на то, что натуральные фруктовые соки, особенно собственного приготовления, содержат большое количество витаминов и антиоксидантов, количество фруктозы там тоже зашкаливает. Поэтому, пейте не более одного стакана сока в день или разводите их напополам с водой.

    4:1641



     

    4:9

    big.jpeg#20741035618

    5:518

     

    5:528

    Лучшая альтернатива натуральным фруктовым сокам – фрукты

     

    5:659

    Съедая кусочек яблока со шкуркой, мы также съедаем немного клетчатки, которая замедляет усвоение сахара нашим организмом. Это, в свою очередь, не приводит к резкому повышению сахара в крови (и риску диабета 2 типа). Поэтому, если у вас нет проблем с зубами – жуйте фрукты.

    5:1160

     

    5:1170

    original.jpg#20739233632

    6:1677

     

    6:9

    Гранатовый сок

     

    6:56

    Если вы выпиваете стакан фруктового сока в день, то пусть это будет витаминная бомба, наподобие гранатового сока. Этот сок по праву считается самым полезным из-за высокого содержания антиоксидантов, предотвращающим различные виды рака и улучшающим работу мозга.

    6:543

     

    6:553

    big.jpeg#20079472712

    7:1062

     

    7:1072

    Клюквенный сок

     

    7:1119

    Клюквенные сок укрепляет имунную систему благодаря витамину Ц, а также является народным средством от воспаления мочевого пузыря.

    7:1365

     

    7:1375

    big.jpeg#20063102170

    8:1884



     

    8:9

    Черничный сок

     

    8:54

    Эксперименты на животных свидетельствуют, что черничный сок улучшает работу мозга и препятствует старению мозговых клеток и поэтому является хорошим профилактическим средством от старческого маразма и болезни Альцгеймера.

    8:475

     

    8:485

    Единственная проблема с черникой в том, что она сильно впытывает в себя химические удобрения, поэтому лучше эту ягоду собирать самостоятельно или на базаре, а не в супермаркете.

    8:815

     

    8:825

    big.jpeg#20298308521

    9:1334

     

    9:1344

    Вишневый сок

     

    9:1388

    Обладает противовоспалительными свойствами, а еще если пить его до тренировки, можно снизить боль в мышцах после физической нагрузки.

    9:1640



     

    9:9

    Все мы слышали, что немного красного вина полезно для сердца. То же самое касается и виноградного сока, правда важно выжимать сок вместе с кожурой и семенами, поскольку они являются дополнительным источником витаминов и клетчатки.

    9:437

     

    9:447

    Отвары из сухофруктов, включающие чернослив, урюк, сушеные яблоки и груши – это давнее народное средство от запоров. Но на этом целебные свойства отваров не исчерпываются. Антиоксиданты, железо и калий дополняют букет микроэлементов этого поистене живительного напитка.

    9:954

     

    9:964

    10:1471
    • Не нравится
    • +7
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Полезные продукты для гипертоников при высоком давлении

    Полезные продукты для гипертоников при высоком давлении

    10 продуктов, полезных при высоком давлении     Как снизить артериальное давление с помощью еды? Конечно, перестать щедро солить пищу. Но отказ от
    Диета против диабета!

    Диета против диабета!

      Сахарный диабет — одно из наиболее распространенных заболеваний в мире. Согласно статистике, им страдает около 3 млн человек. Причины тому весьма

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    1. буду заставлять себя пить гранатовый сок...он правда Бомба!007


    2. Гранатовый очень люблю, а ещё в последнее время подсела на тыквенный. Не знаю на счёт его полезности , но то что он вкусненький (для меня) это точно))))))035


    3. А я что-то тыквенный даже не пробовала ни разу, впрочем, как и черничный)) Томатный и яблочный обожаю, а еще персиковый с мякотью!010


    4. А я первый раз попробовала тыквенный сок когда с Ваней ходила . Только таксикоз начнётся , а я его коробочкой тыквенного сока))))) -таксикоза нет!011


    5. Понятно! А у меня не было токсикоза ваще! Ни с первым, ни со вторым)))  Пэтому и осталась без тыквенного сока006


    6. 028 Незнаю , незнаю, как тебе быть? Надо срочненько попробовать, а вдруг и понравится)))))


    7. Надеюсь, ты советуешь СОК попробовать, а не токсикоз?))))))006


    8. 008008008 Одно , другому не мешает)))) НО таксикоз , лучше оставь снохам.


    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 50
    Пользователей: 0
    Гостей: 50
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc