Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Тесты

    Измерьте Ваш коэффициент удовольствия от жизни!

    1 010

    20-things-which-make-women-so-women-19.j

    1:505

     

    1:515

    Сегодня хочу вам предложить тест на измерение вашего коэффициента удовольствия от повседневной жизни , а также рассказать о нескольких способах повышения его.

    1:817

     

    1:827

    Итак, существует такой простой тест, который лучше всего проводить вечером , когда вы завершили свои дела. Нужно выписать 10 главных дел, которые вы делали за день, и напротив каждого нужно поставить цифру от 1 до 100.

    1:1219

    Если "1" означает то, что было самое ужасное , противное переживание из всех, какие только можно вообразить, то "100" значит нечто из ряда вон выходящее, потрясающее и удивительное.

    1:1544



     

    1:9

    Затем нужно сложить все цифры и поделить их на 10. Так вы получите коэффициент вашего удовольствия за день.

    1:211

    Зачем это нужно? А нужно это для того, чтобы посмотреть то, насколько вы довольны вашей повседневной жизнью и живёте ли вы "здесь и сейчас".

    1:466

     

    1:476

    Чем ниже Ваш коэффициент , тем хуже вы относитесь к себе и тем больше находитесь вне настоящего момента.

    1:669

    Чем выше, тем больше ваша любовь и способность находить радостное в настоящем моменте и  в обычных делах.

    1:869

     

    1:879

    Представляю Вам для примера список моих дел одного из дней.

    1:993
    1.  Утренний душ с "Ароматом фиалки" , с освежающим ополаскиванием. -35
    2.  Завтрак с любимой дочкой вкусными блюдами (творожный десерт, горячие свежие булочки с ванилью и свежевыжатый сок) -75
    3.  Звонок подруге - 25
    4.  Написание интересной статьи для женщин - 88
    5.  Приготовление обеда для любимого мужа -65
    6.  Изготовление интерьерной композиции для своего дома - 86
    7.  Поездка с дочкой на ритмику (люблю наблюдать за её достижениями) -95
    8.  Просмотр электронной почты (сегодня много спама) - 8
    9.  Чтение на ночь сказки дочери -87
    10.   Медитация на любовь -95

    Общий КУ - 65,9%. 

    1:2061



     

    1:9

    Получился довольно средний коэффициент. Его можно улучшить. Также, ещё можно строить график по дням, чтобы посмотреть динамику коэффициента.

    1:271

     

    1:281

    Также, совет, не обманывайте себя, если ваше дело не тянет на 10 , а Вы ставите 80 для повышения коэффициента.

    1:477

     

    1:487

    Это прежде всего важно для Вас.

    1:549

     

    1:559

    Если Вы заметили , что ваш КУ постоянно невысок, нужно найти способ сделать дневные занятия более радостными. Например, если оценка утра колеблется в районе 10, быть может простая замена новостей на радио с любимой музыкой позволит поднять до 25. Или приобретения геля для душа с любимым ароматом.

    1:1100

     

    1:1110

    Когда рутинные дела доставляют мало радости, спросите себя: "Что я могу сделать, чтобы сделать это гораздо приятнее?" , а затем применить все свои творческие способности для того, чтобы данное занятие действительно стало доставлять больше удовольствия.

    1:1575



     

    1:9

    И помните , что жизнь - это то, как вы её проживаете "здесь и сейчас", а не то, что будет когда-то или было.
    Находитесь в настоящем моменте, и вы увидите, насколько прекрасна может быть Ваша жизнь.

    1:361

     

    1:371

    Желаю вам испытывать радость каждый день от ваших дел.

    1:476

     

    1:489
    • Не нравится
    • +1
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Тест, который расскажет о вас и ваших отношениях с близкими!

    Тест, который расскажет о вас и ваших отношениях с близкими!

    В этом игровом тесте важно запомнить то, что первое пришло в голову. Удерживайте этот образ и постарайтесь рассмотреть детали. На всякий случай приготовьте
    Кем пришлось Вам быть в прошлой жизни?

    Кем пришлось Вам быть в прошлой жизни?

      Вам никогда не хотелось узнать, кем пришлось Вам быть в прошлой жизни? Может это как то пересекается с тем, к чему лежит душа? Для начала давайте

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 34
    Пользователей: 0
    Гостей: 34
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc